どうもiwakoです。
世はストレス社会です。人は生きているだけでストレスを感じます。ストレスを感じない人というのはそれはもう心を持たざる何かです。
この記事では僕も利用したことのあるオンラインカウンセリングcotree（コトリー）
というカウンセリングサービスを紹介しますけれど占いが好きな人であれば電話占いの方が合っているかと思います。
こちらも僕が利用してみて結構よかったサービスなので。
そしてすいませんストレスの話をさせてください。
ストレスは誰にも起こりえます。例えばビックリしたり、怖がったり、怒ったり、それだけでストレスは感じるんですから。それでも心はどっかで平常心を保とうとしているんですよね。そういう風に僕たちの身体はできています。しかし、そういったストレスの刺激が続くと耐えられなくなって心は壊れてしまいます。硬いコンクリートの壁であっても一定以上の力が加われば壊れてしまうように、心だって受け入れられる限度はあります。
今と昔のストレスの違い
昔の人はストレスに強かったと聞きます。特に戦争のあった時代ですね。みんな生きることに必死で助け合いが必要不可欠でした。それが当たり前の時代だからこそストレスを感じなくて心が強い人が多かったんです。
今はどうでしょうか。
現代はとても豊かになっていると思いますよ。インターネットやゲームもあり、情報共有も容易にできます。経済も豊かで科学技術も発達し、とても住みやすいとは思いますよ。
しかし世の中が発展するにつれストレスも色濃く根付くことになります。
それは管理社会、競争社会による仕事でのストレス、高齢化社会による高齢者のストレスなどがありますが、1番は情報化社会の進歩ですかね。知らなくていいことまで耳に届いてしまいます。SNSが必要以上に他者を傷つけてしまいこともあるわけです。怖いですよね。
世はストレス社会。
メンタルクリニックや心療内科は増え続け、毎日薬を服用しなければ生きていけない人も少なくありません。それが現代のストレス社会を物語っています。
そんなわけで、現代人の生み出す心の病に犯されないようにおすすめのオンラインカウンセリングを紹介します。
実は僕もうつになった時にこのサービスに助けられました。ほんとに相談してよかったので紹介したいと思いました。
ではどうぞ。
オンラインカウンセリングcotree（コトリー）
心の病気になったら心療内科などの病院に行かなければ行けませんが、なかなか仕事や育児に追われたり、適切な病院がないってこともありえませす。あと精神科って言うと少し敷居が高いと感じる人もいるでしょう。病院に行くほどでもないけど心を軽くしたいと思っている人はたくさんいます。もう少し手の届く範囲で気軽に相談できる場所があったら・・・そうして生まれたのがオンラインカウンセリングcotree（コトリー）です。
ビデオ通話やメッセージで、ネットを通じて行なうカウンセリングになっているのでパソコンかスマホさえあればいつでもどこでも、好きな時間にカウンセリングを受けることができます。なので家の近くに心療内科がない人や時間が取りにくい人でも気軽に相談することができます。また、カウンセリングを受けていることを知られたくないという人にもピッタリなサービスだと思います。
まずは無料のマッチング診断を受けてみよう！
まずは無料のマッチング診断を受けてみましょう。約1分で終わります。言ってしまえば性格診断ですね。普通のインターネットでよくある性格診断というのは結果を読んで終わりですよね。しかしcotreeでは、その人の悩みに応じて適切なカウンセラーを何人か提案してくれます。
TOPページの【無料でマッチングを始める（1分）】をクリックすると診断が始まります。
このように４択の質問がでてくるので回答していってください。全22問あります。
全部回答すると診断結果が表示されます。これが僕のタイプですね。
そして悩みや相談事に応じてこのようにいくつかのカウンセラーを提案してくれます。
経歴や得意分野を見て自分に合っていると思うカウンセラーを選んでください。心理学のプロやキャリアコンサルタントなど、様々な得意分野を持ったカウンセラーが80名以上在籍しているので、もしも最初に決めたカウンセラーがあまり合わなかった場合は変更も可能ですよ。
まずはマッチング診断だけ受けてみて、自分に合ったカウンセラーがいるかどうかだけでも確認するのもいいかもしれませんね。
2つのカウンセリング
cotreeには2つのカウンセリングサービスがあります。
『話す』カウンセリング
直に声を聞いて話すプランです。電話かビデオ通話を選ぶことができます。
じっくりと相談したい人におすすめです。メリットは声を聞き、対面してお話しすることで、安心して相談ができるということですね。
| お試し 1回分 | おすすめ 3回分 | お得 5回分 |
|---|---|---|
| 5,000円/回 | 4,600円/回 （合計：13,800円） | 4,400円/回 （合計：22,000円） |
『書く』カウンセリング
専属カウンセラーとのメッセージのやり取りができるプランになります。
こちらはメッセージなのでじっくりと内容を考えて、まとめて送ることができますし、話すことが苦手な人でも問題なくカウンセリングを受けることができます。
| お試し 3日間 | 利用率・満足度No.1 1ヶ月間 | 本格的に取り組みたい 3ヶ月間 |
|---|---|---|
| 2,500円 | 13,000円 | 32,000円 |
どんなことを相談できるの？
気になりますよね。
悩みであれば何でも相談することができます。うつ病などの精神病の悩みはもちろん、緊張しやすい、ダイエットで成果がでないというような悩みまでサポートしてくれます。もしも自分がうつ病かどうか分からない場合でも不安やストレスを抱え込んでいるようであれば一度相談してみてはどうでしょうか。
性格診断を元に自身の現在置かれている状況や目標などを話しながら深い自己理解へ繋げていき、自分の特徴や特性を活かした目標設定して不安を解消していきます。
病院と違ってcotreeは24時間対応なので夜遅くにも相談できますよ。
満足保証制度付き
cotreeでは利用する場合、1ポイント1円としてポイントを購入して利用するのですが、万が一担当したカウンセラーが自分に合わなければ利用したポイントを初回から最大3回まで返還してもらえるという制度です。なので変換してもらったらそのポイントを利用して他のカウンセラーに相談できるというわけですね。
『話す』カウンセリングの場合はカウンセリング終了から1か月以内に、『書く』カウンセリングであればプラン開始から1週間以内に窓口からお問合せすればポイントを返還してもらうことができます。
現代人はもっと人に頼った方がいい
冒頭の話に戻りますけれど、昔の人は助け合いをしながら生きてきた、思いやりと情というのは絶対に昔の方が強かったと思うんですよ。だからこそ辛い時代も生き抜けてきたわけですし。
現代の人は世の中が便利になるにつれて堕落していっています。独りよがりなんですよ。インターネットでボタン一つ押せば自動的に家に商品が届きますし、インターネットがあるから引きこもりが生まれます。一人でも何でもできるようになった時代だからこそ物事も誰にも頼らずに一人で抱え込んでしまうケースが生まれます。
ストレスは雨なんですよ。
何わけ分かんないこと言ってんだこいつとか思わないでください。真剣なお話です。雨を防ぐには傘が必要です。でも突っ立ってても誰も傘を貸してくれないわけですよ。びしょびしょに濡れて冷えきってしまいます。雨が草木の栄養になるように人間の心の成長の糧となる・・・という考え方もできなくはないですが、それでもゲリラ豪雨のように打たれっぱなしだと心は枯れてしまいます。
だから昔のように簡単に誰も傘を貸してくれたり、雨宿りなんてさせてくれないので、傘は自分で見つけに行かなければなりません。人に頼ることを覚えた方がいいです。
人は自分の気持ちには無頓着なんです。誰かに相談して話すことで｢あ、僕のやりたいことはこうなんだ｣｢こんなこと思ってたんだ｣と気づけるし、客観的に見ることでアドバイスももらえます。習慣や考え方も変わるかもしれません。もちろん気持ちを吐き出すことでスッキリするというのもあるでしょう。
何でも気軽に相談できる「cotree」ならきっとあなたの傘になってくれますよ。
うんこれが言いたかった。
まとめ
仕事だったり人間関係だったり、周りの環境はなかなか変えるのは難しいです。だからますはカウンセラーと情報を共有して、整理して、考えて、気持ちを変えることはできます。気持ちが変われば環境を変えるきっかけになります。そうやって行動できる自分になることができます。
心が辛くなったらオンラインカウンセリングcotree（コトリー）のカウンセラーに相談してみてください。自分の気持ちを共感してもらえるというだけで安心できます。きっとあなたの道を切り開いてくれるはずですよ。
