人生の生き方

人生で悩みの種類は4つしかない!原因を知って解決しよう

どうもiwakoです。

今日は「悩み」をテーマにして書いていきたいと思います。

皆さんは何か思い悩んでいることはありますでしょうか。僕は連日悩みでいっぱいです。マジで。

恋愛ですね。

いやどうせ金もないし1年は婚活もしないでおこうと思ったんですが、親がね・・・早く結婚しなさいと言ってきます。

分かってますよ。心配してくれているのは。ただ毎日こうも言われるとだんだん精神的にもきついです。だから親が休みの土日なんか一日中カフェや漫画喫茶に逃げて作業するっていうね。それでまたお金が飛んでいきます。

しまいには「1年以内に結婚できる?」とか言われる始末。1年て・・・1年は仕事しないと決めたのに1年て・・・僕はどうすればいいのか。

だからすごく悩んでいる感じではありますけどね。

できるかな!できると思いますか?1年で結婚。ねえ!

iwako
iwako
お金がないから婚活もいけない・・・

する気はあるんですけどね。だから頭抱え込んで毎日悩んでいます。だから禿げるんですよね。

 

皆さんもそういう時ありませんか?

 

そんなわけで悩みについてですが、いろんな悩みがあると思いますけど、実は大きく分けると悩みって4種類しかないんですよね。

これは心理学において言われていることですし、僕が電話占いで悩みを相談した時に教えてもらいました。

まずは悩みのカテゴリー、種類を知らなければいけない、そこからひも解いて解決策が導き出されるのだと。

その悩みがこちらの4種類です。

4種類の悩み
  • 健康の悩み
  • お金の悩み
  • 人間関係の悩み
  • 将来の悩み

ではひも解いて詳しく書いていきます。

悩みの種類は4種類しかない!

健康の悩み

健康の悩み

健康は生きる上で大切なことです。病気で動けなくなってしまったら仕事も何もかもできないわけですから。

身体が衰えると病気にかかりやすくなってしまいますが、病気が悪化しないためにも少しでも体に異変を感じたら病院にかかった方がいいです。

健康の悩みは身体の悩み精神的な悩みに分けることができます。

まずは身体の悩み。

身体の悩み一覧
  • 冷え性
  • 肩こり
  • 目まい
  • 肌荒れ
  • 便秘
  • 花粉症

などなど

仕事疲れで肩や腰が痛くなることもあります。パソコン触りっぱなしの人だと目に来ることもあるでしょう。そういう時は定期的に休憩をした方が効率よく仕事が進む場合もあります。当たり前のことを言っているようですが、それができなくてぶっ続けに仕事して心労で倒れてしまう人もいるんです。

健康面というのは何も身体のことだけではないですよ。一番きついのは精神的な悩みだと思っています。

だいたい精神的にやられることって仕事での疲れや会社内での人間関係が多いですけどちょっとしたことでもストレスがたまっていきます。

精神的ストレスの悩み一覧
  • 環境の変化
  • 恋人ができない
  • 病気やケガ
  • 恋人との別れ
  • 失業、リストラ
  • 借金
  • 離婚
  • 近しい人の死

小さいものから大きいものまでまとめるとこんな感じですか。まだまだあると思いますけどね。

人の死は当たり前として環境の変化・・・例えば違う土地に引っ越したり会社だと新入社員とかによく起こりがちです。学生の時とは全く環境が違うわけですから、だから耐えられなくなった人がGW明けに来なくなったりするんですよね。

小さな悩みでもいくつも重なることにより重く、深く悩んでしまします。しまいにはそれがうつ病になったり、直接「死」へと直結することもあります。

ちなみにストレスから身体の節々が痛くなることもありえます。

だから身体のことだけではなくメンタルケアも大切です。運動するなり自分なりのストレス解消方法を見つけてください。

もしストレスが溜まって悩んだ時はオンラインカウンセリングを受けるのも一つの手です。

オンラインカウンセリングcotree(コトリー)

僕もお世話になりましたが、専門のカウンセラーが親身になって話を聞いてくれて、そして悩みの解決を導いてくれます。

iwako
iwako
ストレスをためないようにするには適度な運動、規則正しい生活が大事!

 

お金の悩み

資産の悩み

これも大切です。

僕は彼女ができなくて悩んでますけどお金さえあれば彼女もできるし結婚もできると思ってますから。

世の中金じゃないとか言う人は綺麗事ですよ。

つい買い食いとしてしまったりギャンブルが好きな人は注意が必要です。個人的には多少ギャンブルするくらいなら許容範囲ですが、借金してまでギャンブルにのめり込む理由が分かりません。なんでなん?それで食っていけなくなったら元も子もないじゃないですか。

お金は生きるためには必要不可欠なものです。趣味を始めるのにもお金が必要ですし、病気になった場合も治療費を払わなければいけません。

お金の悩み一覧
  • お金がたまらない
  • どうやって借金を返すか
  • 収入を増やしたい
  • 浪費癖がある
  • 資産運用の方法が分からない
  • 年金が果たしてもらえるのかどうか

まとめるとこんな感じでしょうか。

借金は金融会社に借りる他に友人や知人から借りる人もいますよね。借りるからいけないんですよ。お金を借りるから「どうせまた借りればいい」と安心感があり、借金があることへの危機感はなくなります。しかし新たに「借金癖が直らない」という悩みが生まれます。貸す方も悪いと思いますけどね。

浪費癖は気を付けるしかないですね・・・それは本当に必要なものですか?無駄にお金を使っていませんか?よく考えてください。

なるべくお金を使わないで生きていける方法を模索するべきです。そしたらそれがだんだんと普通の生活になってきます。慣れですね。

iwako
iwako
お金は借りるのではななく自分で解決するべし!

 

人間関係の悩み

人間関係の悩み

これも生きていく上て大切です。というかこの記事で紹介している悩みは全て生きていく上で必要になるからこそ悩むわけで・・・この項では人間関係についてです。

家族に始まり、会社、友人、恋人など、人間関係をうまく築かなければ普通の人ではありまん。それでもいいんですけどね。自分は我が道を行く!って人は、普通じゃない、普通の人が通る道から逸れた道に行く人もいるにはいます。会社のめんどくさい人間関係が嫌でフリーランスになる人もいるわけですからね。しかし普通じゃない人が通る道はいばらの道です。誰も周りに助けてくれる人がいないので、全ては自己責任になります。

人は一人じゃ生きていけませんからたとえフリーランスになったとしても気の許せる友人は作っておくべきです。そしたら何か困ったことでもあったら気軽に相談できるじゃないですか。

人間関係の悩み一覧
  • 家族とあまり話さなくなった
  • 嫌いな上司がいる
  • 友達と喧嘩した
  • 恋人を怒らせた
  • 周りが結婚して
  • 陰口
  • ご近所さんがうるさい

こんな感じですかね。学生だったら『いじめ問題』や『クラスになじめない』なども入ってくると思いますが・・・僕の弟がそうでしたね。大学で最初の2週間行かなかったから友達一人も作れませんでした。

 

人間関係の悩みは僕のようにネガティブで後ろ向きな人間が悩む傾向にあります。

「あの人は僕のことをどう思ってるんだろう」「嫌われたくない」というのを必要以上に考えてしまいますから。悩みすぎもよくありませんね。考えを改めなければ・・・。

人間関係を改善しようと思っても他人は他人です。変えることなんてできません。だから自分でなんとかしなければいけないわけです。

iwako
iwako
他人を変えるのは無理だから自分自身を変えるしかない!

 

将来の悩み

将来の悩み

将来への不安ですね。将来どうなるか分からない不安。

その一つの『』があります。

夢は誰しも持っていることです。

小さなころには漠然とした夢でも成長するにつれ「無理なことはやらないことにしよう」と踏ん切りをつけたり、その中で悩んで苦悩して、できることできないことを判断し新しい夢に向かって勉強したりするもんです。

当然ですがそれは早ければ早い方がいいです。年を取るにつれできることが限られてきますから。

しかし中には動かない人もいます。できないと最初から諦めて行動しない人。僕からすればあまりよろしくないですね。行動しなかったら将来もなにもありませんから。

将来の悩み一覧
  • いつまで働けるのか
  • 自分はこのまま今の仕事を続けていていいのか
  • 給料が上がるのか
  • 結婚できるのか
  • 老後はどうなるのか

こんな感じで将来の悩みはありますけど、「このまま今の仕事を続けていいのか」と少しでも不安があるのならやりたい仕事に挑戦すればいいですし、給料上がらないことに悩んでいるのなら一度社長に相談すればいいんですよ。

悩んでいるだけでは何も解決しません。

別に危険を冒してまでやれとは言いませんけど、もしもほんの少しでも可能性があるのなら行動してください。

「どうなるか分からない」ではなく「行動しなければどうなるか分からない」です。

iwako
iwako
できるかできないかは行動する勇気がないと分からない!

 

悩みは全てつながっている

これらの悩みは全て繋がっています。

人間関係がなければ将来のことや不安なことを誰にも相談することができません。

人間関係があっても遊びに行ったり人付き合いには少なからずお金はかかりますし、健康に生きるための費用、将来のための投資、どうしてもお金が発生します。

健康、お金、人間関係で悩めばストレスがたまり健康に支障をきたします。

そして将来何かを成すためには先ほど言った通りお金が必要であり、健康も第一です。人間関係があればコネや紹介で物事がうまく運ぶかもしれません。

このように紹介した悩みは一つに集約できるんですよ。

つまり何が言いたいのかというと、一つ悩めば他の悩みにも繋がるということです。

どれがかけても自分が思い描く最高の未来にはならないことは覚えておいてください。

『人生で悩みの種類は4種類しかない!原因を知って解決しよう』まとめ

この記事をまとめるこんな感じです。

健康の悩み・・・ストレスをためないようにするには適度な運動、規則正しい生活が大事!

お金の悩み・・・お金は借りるのではななく自分で解決するべし!

人間関係の悩み・・・他人を変えるのは無理だから自分自身を変えるしかない!

将来の悩み・・・できるかできないかは行動する勇気がないと分からない!

人生は迷いの連続です。迷いというのはネガティブな感情ですが、迷わない人間なんていません。それは仕方のないことなんです。

迷って諦めることは逃げではありません。そんなネガティブな考えの中、迷いながらも自分を見つめなおしたり、できることから始めたり、対処したりすることで少しずつ前に進むことができます。

そして成長できますし、諦めたとしてもその行動はきっと未来への糧となりますよ。

 

生きている意味を見出せない人はこちらの記事を参考にしてください。

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